ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Гимнастика для глаз — бодрит лучше кофе!

Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости, снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии, укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз. Специальный комплекс упражнений для глаз, который взбодрит вас лучше, чем чашка

...Далее

Отеки уходят, тело худеет, а лицо молодеет - работаем с ногами, используя 3 японских упражнения

Я нашла очень хорошую японскую зарядку для ног, которая помогает ускорять вывод лишней воды, уменьшает отеки. И я выбрала для себя и чаще делаю в последнее время именно эту японскую гимнастику/зарядку, которая очень проста в исполнении, но эффективна и мы о ней поговорим здесь. А еще эти японские

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

5 лучших упражнений при простатите, которые можно выполнять сидя

Определенные упражнения помогают увеличить приток крови к области ПРОСТАТЫ, тем самым предотвращая простатит или устраняя его симптоматику. Это действительно эффективно и доказано врачами. Вот рекомендуемые упражнения при аденоме и простатите. Всего 5 упражнений в положении сидя, которые вы

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Каошики - простые движения, от которых лицо молодеет, талия стройнеет, а память становится, как у молоденькой

Пару месяцев назад, придя на пробное занятие по йоге, была очень удивлена, что вместо привычных асан, группа танцует какой-то очень странный танец из серии "два притопа, три прихлопа". Оказалось, что это каошики, танец-упражнение, который пришел к нам не так давно, но с каждым днем набирает обороты

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

1 кардиоупражнение, которое можно делать со стулом для похудения всего тела, а еще живот и ноги подтянем

Кардиоупражнения - это упражнения, которые отличное осознают для похудения всего тела. Ко всему прочему кардиоупражнения помогают активизировать сжигание не только подкожного, но и висцерального жира ( а многим из нас бывает достаточно сложно сжигать именно этот жир, который откладывается вокруг

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Гимнастика для глаз — бодрит лучше кофе!

Отеки уходят, тело худеет, а лицо молодеет - работаем с ногами, используя 3 японских упражнения

5 лучших упражнений при простатите, которые можно выполнять сидя

Каошики - простые движения, от которых лицо молодеет, талия стройнеет, а память становится, как у молоденькой

1 кардиоупражнение, которое можно делать со стулом для похудения всего тела, а еще живот и ноги подтянем

Картина дня