ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Спорт и физкультура полезны для здоровья, это утверждение применимо ко всем здоровым людям. Однако если вы страдаете от болей в спине, вам следует внимательно отнестись к выбору вида спорта. Фото: Depositphotos Проблемы со спиной — широко распространенное заболевание, причиной которого может быть

О связи отдельных зон на стопе с определёнными частями организма людям известно давно. Достаточно вспомнить о методах акупунктуры, описанных ещё в древнекитайских трактатах. Действительно, на подошвах сконцентрировано огромное количество нервных окончаний, образующих так называемые рефлексогенные

Главной проблемой современного человека является малоподвижный образ жизни, из-за этого неправильное распределение нагрузки на позвоночник зачастую приводит к болезненности спины и суставов. В большинстве случаев нет необходимости лечить такие болезни медикаментами, достаточно воспользоваться

Регулярные 30-секундные упражнения способны «уладить взаимоотношения» организма с сахаром ничем не хуже продолжительных изнурительных тренировок. Двух недель занятий хватило, чтобы повысить чувствительность организма к инсулину на 23% и снизить время, необходимое нашим тканям, чтобы переработать

Берни Лонг находится в прекрасной физической форме и регулярно принимает участие в соревнованиях по бодибилдингу, несмотря на то, что ему уже 72 года. Наиболее удивительной историю этого пожилого мужчины делает то, что бодибилдингом он увлекся уже в достаточно преклонном возрасте. Первоначально