На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Grandad
    Страсбургский носок для растяжения - растягивающий ремень при подошвенном фасците, пяточных шпорах, выпадении стопы, ...Обязательное вече...
  • Grandad
    Продают специальный тренажер для этих упражнений.Обязательное вече...
  • Дмитрий Бакланов
    Вера в позитивное меньше веры в негативное... Может важен не только факт веры, но и его сила?Обратное плацебо:...
  • Владимир Соловьев
    Все анекдоты придумали женщины, своими нестандартными высказываниями, а мужчины их озвучили.Критерий привлека...
  • alik3456 Джексон
    А как любили Огуречный Лосьон!!! Два в одном: И бухло и закуска!Зачем советские г...

Обязательное вечернее упражнение: растягиваете ли вы стопы - омолодим лицо, расслабим поясницу и ноги

Пожалуй, это единственное упражнение, которое я обязательно делаю в конце дня, перед сном или когда отдыхаю, смотрю фильмы. При этом упражнение очень просто, его можно делать сидя, даже сидя на диване, а не только на полу. И справятся с ним мне кажется практически все, тем более, что мы с вами
...Далее

«Мне же еще не 50!»: мифы о здоровье сердца и сосудов, в которые пора перестать верить

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) все еще остаются одной из самых распространенных причин смертности во всем мире. По данным ВОЗ, в рейтинге смертельных болезней они на строчку опережают рак. Однако парадокс заключается в том, что чем больше информации об опасности и профилактике ССЗ появляется
...Далее

Если напряжена поясница - ложимся на пол и ногу подтягиваем, а заодно шею расслабляем и лицу помогаем

Напряженная поясница? На самом деле это одна из самых распространенный проблем с которыми мы можем сталкиваться, особенно, если приходится вести малоподвижный или сидячий образ жизни в котором большая нагрузка идет именно на нижележащие отделы спины ( крестец, поясничный отдел ). Но, мало кто может
...Далее

Руки поднимаем, а локти сводим - оплывшие руки подтягиваем, складки на спине убираем и с осанкой работаем

А еще упражнение нагрузку с шеи снижает и для лица будет полезно. Но сначала сказать о том, что найти хорошее упражнение, которое бы работало с большим количеством зон и систем бывает достаточно сложно, почему выбор затрудняется, мы не делаем упражнения и в целом не следим за своей фигурой или
...Далее

Боли в плечевом суставе: 4 точки, которые вернут подвижность

Эта простая техника поможет снять боль и напряжение в области плеч и шеи...   Массаж этих точек, проведенный в течение 10-15 минут, поможет снять боль и напряжение в области плеч и шеи.

Если боли в плечах стали уже хроническими, то потребуется несколько сеансов массажа.   Точки для
...Далее
наверх