Диеты и секреты правильного питания - достаточно древняя наука. Например, давным-давно, японки для сохранения красивой фигуры и избежания проблем с желудком пользовались таким способом: за один раз они ели только продукты только одного цвета. Например, на завтрак только желтые продукты: мед, дыня, ананасный сок.
На обед белые: рыбка, рис, вода.
Такой способ считался эффективным и был очень популярным у гейш.
Второй секрет красоты и молодости японок - большое количество морепродуктов в их рационе. Чтобы поверить в эффективность японских диет, стоит всего лишь посмотреть на японок по телевизору. Большинство из них стройные и выглядят моложе своих лет.
Японская мудрость и правильное питание
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии