Давление

Вчера почувствовала себя неважно. померила давление - оказалось
135 на 68... то-то так хреново......... Сегодня с утра 135 на 70.  настолько  верхнее повышается впервые, обычно у меня давление  понижается, что нижнее и демонстрирует. На мой взгляд слишком большая разница, почему так и отчего? И надо ли уже идти к врачу сдаваться? вроде гипертония после 140 считается....., или можно пока что-то самой сделать??