Решила написать список полезных и вкусных продуктов, которые стоит покупать в магазине. Чтобы в холодильнике была именно "нужная" еда, но в то же время не было очень грустно ))
Я не планирую сейчас перейти на "чисто полезную" еду. Пусть она будет просто здоровее обычной. Тише едешь - дальше будешь ))
- фрукты и овощи
- йогурты (см. на состав: без лишней химии)
- твердый сыр (см на жирность)
- говядина, курица
- рыба и морепродукты
- квас, соки, минералка
- орехи, сухофрукты
- творог
- темный хлеб со всякими отрубями и пр., темные сухарики
- консервированный зел. горошек, кукуруза
- яйца
- темный рис
- чай, в основном, зеленый
На этом моя фантазия закончилась ((
Прокомментируйте плиз мой выбор и добавьте другие полезные пункты!
Свежие комментарии