26 марта вывихнул надколенник правой ноги, после вправил его и все шло на поправку, через 3 дня забылся и резко поднял ногу вверх, после чего он опять выскочил и при медленном опускание ноги, надколенник встал на место. на колени появился отёк. перемотал тугой повязкой и почти втору неделю не могу согнуть ногу так как думаю произойдет повторный вывих.
подскажите какими средствами или упражнениями мне разработать колено и сколько нужно времени для востановления и заживания надколенника???
вывих надколенника
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии