С возрастом слабеют все мышцы, а у неспортсменов так вообще дряхлеют. Вот и у меня ослабла эта ... э-э-э... нижняя часть туловища. Ну, вы понимаете. То есть мышцы уже совсем не ягодичные. Заниматься в фитнес клубах, да еще на тренажерах или с отягощениями я не буду. Только дома. Но предпринятые мною меры дали совсем другой результат.
Я исправно ходила пешком вверх по лестницам, делала приседания, как показывали по телевизору: медленно, широко расставив ноги и не до конца. И добилась того, что в нужном месте ничего не прибавилось и не подтянулось, а бедра (ноги до колена) стали твердыми и толстыми!
Плавать в бассейне у меня нет возможности. А что еще можно придумать? Все-таки, согласитесь, попа у женщины должна быть, что бы там Джейн Фонда ни говорила.
Не хочу в фитнес клуб
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии