В этом ролике достаточно подробно раззказывают о том, как "жить на свадхистхане" и кто такие "радостные люди". Мой инструктор часто говорит "делайте асаны не на манипуре, то есть не через силу, делайте на свадхистхане - в удовольствие". Послушайте же, что значит делать в удовольствие абсолютно всё:)
"Свадхистханный" ролик
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии