С этим незамысловатым в кулинарном отношении фруктом можно приготовить и первое и второе и третье... И все блюда будут исключительно полезными: авокадо благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему,способствует снижению уровня холестерина и профилактике язвенной болезни и гастрита. Авокадо содержит в себе медь, железо ,натрий, витамины А,Е и калий.
Так что вдобавок авокадо - это еще и антидепрессант и антиоксидант. Для строгой и хмурой осени - в самый раз. К примеру, можно приготовить пасту из авокадо: для этого нужно взять: 2 средних авокадо, 2 зубчика чеснока, большой помидор, 1 репчатый лук и все перемельчить в блендере, соль и перец добавить по вкусу. Начав утро выходного дня с сендвича с пастой из авокадо,можно смело отправляться гулять - непогода и плохое настроение вам не страшны!
Свежие комментарии