КЛИЗМА ИЛИ СЛАБИТЕЛЬНОЕ?

Становится понятно, что от запоров необходимо срочно избавляться. А лучше - вообще их не допускать! Для борьбы с запорами многие выбирают слабительные препараты. Но, увы, со временем в них разочаровываются. Во-первых, если долго принимать слабительные, рано или поздно они перестают помогать. Во-вторых, некоторые из них обладают побочными действиями. К тому же кишечник, приученный к их постоянному приёму, становится "вялым" и "ленивым". Кстати, клизмы также не решают проблему. Известно, что их частое применение вымывает всю полезную микрофлору, способствуя развитию дисбактериоза и других болезней. А иногда частые клизмы могут привести даже к тому, что кишечник и вовсе перестает функционировать. Поэтому сегодня врачи назначают их лишь в том случае, если необходимо специальное обследование или срочное очищение кишечника. Однако существует наиболее естественный, по признанию специалистов, способ противодействия запорам. Это растительные пищевые волокна, входящие в состав клеток многих растений. Пищевые волокна делятся на растворимые и нерастворимые. Оба этих вида обладают замечательными свойствами и способны предупреждать развитие многих заболеваний. Нерастворимые волокна способны удерживать в организме воду. Благодаря этому они набухают, растягивают стенки кишечника, а тот, в свою очередь, начинает сокращаться и выталкивает набухшую массу вместе с другими отработанными продуктами. Происходит естественный процесс очищения кишечника. Другой вид волокон - растворимые - служит пищей для полезной микрофлоры, которая населяет кишечник. В процессе переработки этой пищи образуются вещества, которые и для кишечника, и для его полезной микрофлоры являются незаменимым источником энергии. Полезная микрофлора начинает размножаться, а кишечник "набирается сил" и начинает регулярно работать. Очень важно, что сами растительные волокна пищеварительными ферментами человека не перевариваются. Они связывают застарелые отложения кишечника, тщательно очищают его стенки и вместе со всеми шлаками выходят из организма. Получается, что употребление пищевых волокон не только способствует решению проблемы запоров, но и даёт возможность очистить, "обновить" кишечник. Тем самым предупреждает развитие многих других заболеваний, связанных с зашлакованностью организма. Остаётся вопрос: где же взять эти пищевые волокна? В основном они содержатся в овощах, фруктах, в семенах некоторых растений и крупах грубого помола. Однако чтобы получить их в нужном количестве, необходимо ежедневно съедать до 1,5 - 2 (!) кг грубой растительной пищи. Согласитесь, далеко не всем подходит такая диета. Поэтому современные учёные нашли оптимальное решение - они создали концентраты растительных пищевых волокон (например, «Волшебные волокна». Они легко усваиваются, почти не имеют противопоказаний и достаточно эффективны. Так что если вы серьёзно относитесь к своему здоровью, избавьтесь от запоров, защитите себя от опасных осложнений, продлите себе жизнь. Тем более что сегодня это возможно. Успехов вам, и будьте здоровы!