Вот вам ролик, в котором показано короткое утреннее (впрочем, его можно делать в любое время дня, когда спину "заедает") упражнение для позвоночника. Способствует улучшению осанки и, если делать регулярно, улучшению работы вестибулярного аппарата.
Упражнение для позвоночника за 20 секунд
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии