Один из ведущих урологов США и автор многих научных трудов Стивен Джонс утверждает, что эрекция напрямую зависит от состояния твоей сердечно-сосудистой.
"На мужской силе особенно сказываются когда-то пережитые микроинфаркты. Они приводят к разрывам и умерщвлению микрососудов полового органа" - говорит Кристофер Стэидл, профессор-уролог Университета в Индиане.
Как содержать свою половую систему в порядке и укреплять эрекцию, сегодня ученые нам и расскажут.
Ягоды
Ежевика, черника и бузина - богатые источники антоцианов и специальных антиоксидантов, укрепляющих эрекцию. Механика процесса: когда в твоей крови накапливаются свободные радикалы, они снижают уровень оксида азота. После такого на секс и не надейся. Самый здоровый способ связать вредителей и вывести их из организма - насытиться веществами, которые ты уже понял где содержатся.
Ученые из Университета в Индиане провели исследование, после которого пришли к выводу: даже поврежденные свободными радикалами стенки артерий восстанавливаются под воздействием антоцианов. А антиоксиданты помогают поддерживать стабильный уровень оксида азота.
Курение
Курильщики рискуют не только заработать рак легких, но и вредят здоровью своих артерий. Последнее чревато последствиями в виде эректильной дисфункции. Андре Гуэй, директор клиники изучения сексуального здоровья Lahey, провел эксперимент. Он собрал десять 49-летних курильщиков и попросил их отказаться от вредной привычки на 1 день. Результат: эрекция подопытных усилилась на 40%.
А ученые из Королевского Колледжа Хирургов уверены:
"Таурин и аминокислоты, входящие в состав рыбы - лучшие средства укрепить эрекцию".
Вывод: переходи из табачных палочек на крабовые.
Стресс
Доктор Джонс утверждает, что стрессовые ситуации вырабатывают в организме эпинефрин. Этот гормон чем-то очень похож на адреналин. Разница заключается только в том, что он делает более мягкими стенки артерий. Результат - уж слишком повышенная эластичность полового органа. Выход из ситуации - избегай стресса и концентрируйся только на хорошем.
Храп
От храпа одни только неприятности. Мало того, что он не дает спать окружающим, так доктор Джонс еще и говорит, мол, из-за храпа твой организм не получает достаточное количество кислорода. Это тоже сказывается на эрекции. Поэтому исправь ситуацию в как можно кратчайшие сроки. Как это сделать - читай наши советы.
Черный шоколад
Черный шоколад - это эпикатехины и флавоноиды, полтора грамма которых на 10% улучшают кровообращение в организме. Ты уже догадался, на что это влияет. Кевин МакВэрай, профессор-уролог Северо-Западного Университета США советует:
"Ешь черный шоколад с максимальным содержанием какао. В таком флавоноидов больше всего".
Эстроген
Лишние жировые отложения у мужчин - это, как правило, избыток женских половых гормонов в их организмах. Поэтому пей меньше пива, ешь правильную пищу и занимайся спортом. Ларри ЛипсШульц, один из американских сексологов, говорит:
"Похудение даже на 10% от общего веса тела на 30% может улучшить твои дела в постели".
Иглоукалывание
Один из самых жутких, но эффективных способов укрепить эрекцию - это иглоукалывание. Ученый Пол Энгельхарт утверждает:
"Эректильная дисфункция - результат сбоя в работе симпатической и парасимпатической систем организма".
Уже после 6 недель иглоукалывания эрекция мужчин крепчала на 64%. Есть проблемы с половой жизнью? Готовься к адским процедурам.
Мышцы тазового дна
Эректильная дисфункция - это слабые мышцы тазового дна мужчин. Но это не беда, так как существуют специальные упражнения для их укрепления. О них нам рассказывает уролог Грейс Дори:
"Каждый день напрягай мышцы тазового дна (как будто пытаешься предотвратить процесс мочеиспускания). Норма - 18 раз с 10-секундными задержками в пике напряжения".
Препараты
Тэйлор Сэгрейвс, секс-фармацевт советует принимать препараты, выводящие холестерин из сердечно-сосудистой и организма. Это не самый здоровый способ. Но лентяям он явно подойдет.
Препараты №2
Существуют препараты, которые специально предназначены для укрепления эрекции. Это виагра, сиалис , левитра и прочее. Юлиан Словински, профессор Университета Пенсильвании, советует принимать их согласно рецептуре, выписанной и порекомендованной специалистом. А еще он говорит:
"Это даст тебе и твоей женщине возможность заняться сексом в любом месте и в любое время".
Свежие комментарии