По просьбе: "Массаж лица"

  Массаж лица назначают при заболеваниях и травмах лицевого нерва, тройничного нерва, при заболеваниях кожи и травмах лица. В каждом случае методика массажа должна быть различной, однако есть общие принципы и приемы, которые используют при различных заболеваниях.

Массаж лица   часто сочетают с массажем воротниковой зоны.

При массаже лица воздействуют на кожу, лицевые мышцы, нервы.

Массаж кожи лица является одновременно массажем для мышц лица. На лице почти невозможно провести избирательный массаж определенных мышц. Более доступны для специального воздействия лобная, скуловая, квадратная мышцы.

Техника массажа лица

1. Массаж лица   требует специальных знаний и опыта, так как неправильное проведение приемов может привести к образованию или увеличению морщин, отвисанию кожи, особенно в пожилом возрасте. С большой осторожностью следует применять смазывающие вещества и при выборе их руководствоваться функциональным состоянием сальных желез (сухая или жирная кожа). Массаж лица и особенно самомассаж желательно даже при отсутствии заболевания кожи проводить по совету специалиста-косметолога, а при заболеваниях кожи - после консультации дерматолога. 

2. Одновременно с массажем лица должен проводиться и массаж шеи.
3. До массажа кожу лица следует очистить от выделений потовых и сальных желез, пудры тампоном, смоченным лосьоном.
4. Холодное лицо предварительно надо согреть горячим влажным компрессом.

Лучше согревание достигается паровой ванной для лица продолжительностью в 5-8 минут при температуре 45-50°.
5. Массаж проводят нежно, без излишнего давления и сдвигания кожи. Первые процедуры не должны быть длительными, движения не следует проводить энергично, чтобы не вызвать раздражения кожи.
6. Сила, скорость и амплитуда массажных движений для обеих рук должны быть, по возможности, одинаковыми.
7. Особую осторожность следует соблюдать при разминании и не допускать растягивания и повреждения кожи.

  При общем массаже лица применяют несколько приемов:

-ПОГЛАЖИВАНИЕ тонизирует и улучшает эластичность кожи;

-РАСТИРАНИЕ снимает спазм мышц, улучшает кровоснабжение, уменьшает боль;

-РАЗМИНАНИЕ помогает при судорогах, мышечном утомлении, болях в суставах и застарелых Рубцовых изменениях. Внимание! Этот прием ни в коем случае не выполнять при невралгии тройничного нерва.

Массаж глаз полезно проделать при общем нервном возбуждении или когда устали глаза от долгого зрительного напряжения. Делаем его круговыми движениями подушечками пальцев нежно и нерезко. Веки при этом закрыты. Здесь можно применить прием не прерывистой вибрации легкого ритмического надавливания на глазное яблоко. Пальцы рук должны быть теплыми. Вы сразу почувствуете себя лучше: пройдет головная боль, исчезнут утомление, отечность вокруг глаз, появится острота зрения, стабилизируется дыхание.

 

Рефлексогенные зоны лица                               

                             

 

ЗОНА 5 находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируйте ее и вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии тройничного нерва.

ЗОНА 6 у виска, как бы на конце брови. Массаж этой точки делают при заболеваниях глаз.

ЗОНА 7 в отличие от зоны 6 расположена в начале брови. Показания к ее массажу: слезотечение, воспаление пазух носа.

ЗОНА 8 находится в середине брови, на месте ее пересечения с линией зрачка. Для больных глаукомой и близоруких массаж ее особенно полезен.

ЗОНА 9 ниже от наружного угла глаза на один поперечный палец. Массаж этой зоны выполняют при параличе лицевого нерва, мигрени, головной боли в височной области.

ЗОНА 10 находится под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка. Эту зону массируют, когда беспокоит нервный тик, конъюнктивит, боль в желудке.

ЗОНА 11 поместилась между внутренними концами бровей. Ее массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.

ЗОНА 12 расположена рядом с крылом носа. Массаж ее тоже поможет при гриппе, различных заболеваниях носа и кашле.

ЗОНА 13 находится на вертикальной линии зрачка, на один поперечный палец в сторону от угла рта. Ее массируют при расстройстве речи, заболеваниях мышц рта, глаз, тике, невралгии тройничного нерва.

ЗОНА 14 под носом. Массаж этой зоны способен "вернуть к жизни" после обморока.

ЗОНА 15 находится в центре под нижней губой. С ее помощью можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.

ЗОНА 16. Боли и неприятные ощущения в ушах снимет массаж этой зоны.

ЗОНА 17 расположена на одни поперечный палец выше от угла нижней челюсти. Боль при глотании, в зубах нижней челюсти и шум в ушах вот показания к ее массажу. Точечный массаж лица выполняют более нежно, слегка поглаживая, растирая и разминая кожу подушечками пальцев перпендикулярно к массируемому участку.

Точечный массаж лица надо сочетать с массажем шеи.

Цель ГИГИЕНИЧЕСКОГО массажа рефлексогенных зон лица - нормализовать деятельность внутренних органов, с которыми эти зоны связаны.

О чем могу сказать изменения на лице?: если появились угри - значит, непорядок в желудочнокишечном тракте (ЖКТ); покраснела кожа вокруг крыльев носа - проверьте, как функционируют селезенка и поджелудочная железа; кожа стала жесткой, неэластичной, появилось покраснение под внутренним углом глаза -хроническое заболевание мочевого пузыря и т. д.