липоксация

Насколько реально безопасна или опасна липоксация?Диеты малореально, что мне помогут,так как у меня жизнь вечный форс мажор,то целый день дома за компьютером,непрекращающаяся трапеза, то сплошные разьезды целый день на машине,голодной, и наедаешься в конце дня от пуза.Так что при росте 160 см, мой вес составляет 104 кг,в среднем в год я прибавляю обычно от 5 до 10 кг живого веса. Как реально сбросить кг при нехватке времени и скромных финансовых ресурсах,желательно наименее болезнено и быстро,но без нанесения вреда здоровью, а также интересует вопрос,все это звенья одной цепи,как можно выечить кожу от часто вознкающих воспалений? и что может служить частой задержкой мендустриального цикла на несколько месяцев до полугода ,а потом давать обильные кровотичения тоже от недели до полугода?меры неободимые ля ликвидации данных последствий и последовательность,кто-нибудь подскажет,а также какие медицинские препараты лущше принимать и мера их эффективноси и противопоказания?