возможно ли сбросить вес при врожденной полноте ?

С   самого рождения я не худышка(4.500кг), и никогда таковой не являлась. нето что бы меня роспирает )),но и не худая.Вес стабильный ,не худею и не полнею,просто с каждым годом прибавляютя кг (тяну свой вес с рождения).
В школе по этому поводу комплексую.На сколько возможно сбросить килограмы,и стоит ли сидится на диету?