поликистоз яичников

Mne 23 goda i mne postavili diagnos polikistoz yaichnikov, poslali sdavat krov' i dali protivozachatochnii tabletki. Takze ya nabrala vvesi 5-7 kg. Ya hochu ne nachinat kakoe to vremya prinimat tabletki, a popit badi i sest' na dietu. Podskazite pozaluista podrobnuu dietu pri etom zabolivanii i pravilno li ne pit poka tabletki? ili luchshe nachat pit' i tabletki i badi? Ya ne mogu naiti podrobnuu dietu, pomogite, spasibo!