Привет всем. Сегодня мы поговорим о вреде похудания своими методами, нежели чем под присмотром врача или диетолога.
Приведу два примера из своей жизни.
Несколько лет назад я подсел на "Кремлевскую диету". Напомню вам, что это - безуглеводная диета, основанная на использования определённого списка продуктов, где каждый продукт расписан по баллам.
В день я мог “ наесть ” на определённое количество баллов, причём мог пить алкоголь и кушать сколько хочешь мяса.
Но в тоже время нельзя было употреблять никаких круп, хлеба и сладкого.
В период этой диеты я ел много курицы, свинины, колбасы и другого мяса и мне было вполне комфортно, ведь я “ наедался от пуза ”. Я даже похудел килограмм на 5-6.
Но через 3 недели у меня начались головные боли, я стал замечать постоянную слабость в организме, но не придавал этому значения.
Вскоре начались проблемы с желудком, и я обратился к профессиональному диетологу, чтобы выяснить причины.
Всё оказалось просто:
1) Такая диета - это огромнейший удар по печени и поджелудочной.
2) Без УГЛЕВОДОВ невозможно жить, именно они и являются источником энергии нашего организма! А отказ от фруктов, круп, некоторых овощей, содержащих необходимые организму углеводы, как раз и приводили к проблемам организма.
Случай номер два.
В ранние годы работы в “ Руках вверх ” у нас был звукорежиссер Руслан, с которым мы очень дружили. Он был отличным парнем, а его жена постоянно помогала ему во всём.
Но он был крупный и тучный, можно даже было назвать его очень толстым. Ему тяжело было быстро ходить, он задыхался, в общем налицо - проблема ожирения.
Тогда бывший продюсер решил “ взять всё в свои руки ” и сказал, что даст ему “ превосходную ” диету, основанную на философии кастанеды, ритуалах шаманов и прочих странностях.
Суть диеты заключалась в следующем - МЕСЯЦ НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ!
Только пить воду целый день. Таким образом, организм якобы очень сильно очищается и молодеет. Сначала будет трудновато, но зато уже через неделю он сам почувствует свежесть и лёгкость.
Руслану ничего не оставалось делать, как сесть на такую диету, так как продюсер был деспотичен, и ослушаться его было нельзя.
Началась диета, за Русланом присматривала жена, ему дали отпуск на месяц, и мы не видели его 2 недели.
Вдруг нам сообщают новости - он похудел на 30 килограмм! НО! У него отказали почки, печень, вывалились глаза, он разучился ходить, у него не было сил двигать ни рукой, ни ногой, он как сомнамбула лежал и ждал свой стакан воды...
Он уже практически не мог говорить, сил не было даже на это....
Мы срочно вызвали ему врачей и его госпитализировали.
Но самое страшное после того, что ему пришлось пережить - его тембр голос стал похож на ЖЕНСКИЙ! Я говорю вам чистейшую правду! Он говорил высоким писклявым голосом, так как мышцы легкого атрофировались и не справлялись с звукоизвлечением.
Это было по-настоящему СТРАШНО...
Продюсер, естественно, самоустранился, да к тому же упрекнул Руслана в слабости воли. А ведь человеку испортили жизнь, и он на какое-то время превратился в беспомощного инвалида.
Руслан потом уволился и какое-то время даже учился заново ходить. Встретив его через много лет, я увидел того же толстенького Руслана, всё вернулось на круги своя, но эта история настолько поучительна, что не требует расшифровки.
НЕ ДОВЕРЯЙТЕ ВСЯКИМ НЕПРОВЕРЕНЫМ ДИЕТАМ, ЛЕКАРСТВАМ и СОВЕТАМ ДРУЗЕЙ!
Худейте либо под присмотром диетологов, либо делайте это аккуратно и проверенными методами.
И всегда помните одно - что хорошо одному человеку, может быть строго отрицательно другому.
Свежие комментарии