Я сильно напугана!Помогите!

Подскажите пожалуйста,не знаю что мне делать.После загара под теплым солнцем на моих ногах,точнее на икрах появились покраснения,похожие на лопнувшие капилляры!ноги не болят просто отечные были,а теперь еще и чешутся!Что это может быть и как с этим бороться?Подскажите пожалуйста,я очень переживаю!