Давно пора, да-да, учитывая подорожание лекарств и то, что травы и траволечение сейчас далековаты от общественных наук-«фаворитов».
Думаю, что стоит начать разговор с тех трав, которые способствуют похудению – самая востребованная тема сейчас.
Среди трав, которые способствуют похудению, наблюдаются четыре типа: подавляющие чувство голода, усиливающие выведение жидкости из организма, стимулирующие выведения желчи и нормализующие пищеварение в общем. Сегодня мы поговорим о первых двух.
К первому типу – снижающему аппетит, относятся льняное семя, корень алтея, лекарственный дягиль и водоросли спирулина (разумеется, их больше, но я называю те, что легко найти в наших аптеках). Принцип действия таких трав на организм состоит в том, что они либо при переваривании образуют объемную массу, лежащую в желудке, и тем самым создают иллюзию насыщения, либо, формируют слизистую пленку на стенах желудка.
Ко второму типу – травам, усиливающим выведение жидкости и, следовательно, шлаков и избытка жидкости из жира, относятся медвежьи ушки, полевой хвощ, листья брусники и лопух. Выведение жидкости происходит за счет активного водообмена, вызываемого этимим травами, в силу чего их еще называют мочегонными. Очень хорошие препараты, да-да, однако не стоит думать, что похудеть можно только за счет выведения излишней жидкости, ибо таковая точно так же необходима организму, почкам, печени, коже. Фитотерапия советует – принимая мочегонное, увеличьте количество приема жидкости за счет чистой воды. А людям с почечной патологией следует и вовсе воздержаться от приема трав из описываемой категории.
Еще о двух типах трав я напишу немного позднее, а вам пока не возбраняется поискать рядом с домом хорошую травную аптеку.
Продолжение следует!
Свежие комментарии