Всем привет. Прошло 2 месяца, как я уже рассказываю вам о своих буднях и борьбе с лишним весом.
Не знаю уж, смог ли я помочь вам, но надеюсь, что пару дельных советов вы в моем блоге обнаружили :-)
Хотел бы сегодня подвести некие итоги:
1. Вес мой остался на прежнем уровне, ровно таким, как и был при окончании курса. За последние полтора месяца я набрал только 500 грамм :-) которые планирую убрать уже сегодня-завтра :-) При умении и навыках разгрузочных дней - это абсолютно реально.
2. Я кушаю сейчас обычную еду, но при всем при этом, знаю, что лучше, полезнее, правильнее. Я не ем поздно вечером и ночью, я не съедаю за один присест половину торта на дне рождения, я не выпиваю бутылку водки или виски, а ограничиваюсь небольшими дозами.
3. Со следующей недели начинаю усиленно ходить в зал, нужно закрепить результаты. Cобираюсь работать с кардиотренажерами, плавать и поддерживать необходимую нагрузку для организма.
4. Мне приятно позировать фотографам, давать интервью и рассказывать о своей маленькой победе. И это немаловажно для меня...
5. Я с радостью делюсь тонкостями похудения с друзьями и многие уже начали сбрасывать вес. Еще одна победа :-) Хотя, конечно, я и не диетолог и не имею права советовать и лечить людей. Но, надеюсь никому не навредил:-)
6. И наконец, последнее. Я рад, что администрация сайта DrugMe.ru, пошла мне на встречу и позволила все это время быть с вами. Надеюсь, мы продолжим наше сотрудничество в других плоскостях и обязательно сделаем что-то совместное интересное :-)
Может быть, кто то хочет потолстеть, например? :-) смогу помочь, вспомнив свою прошлую жизнь :-)
Я желаю всем крепкого здоровья, удачи и до скорых встреч!
Свежие комментарии