Свежие комментарии

  • Карпов Илья
    Да, все это бутафория, так сказать ПЛАТЬЕ ДЛЯ КОРОЛЯ (голого). Показуха, что все у нас нормалек. Однако, посмотрите, ...Что нам впаривают...
  • Рамиль Гилазетдинов
    Потому что это ещё только на начале массового производстваЧто нам впаривают...
  • Павел Михайлович Кленовицкий через Вид
    И здесь не обошлось без ляпов: русский той не мог быть любимцем аристократов: порода сложилась в середине прошлого ве...25 самых маленьки...

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Британский фитнес-блогер Люси Маунтан (Lucy Mountain) хочет изменить распространенную систему подсчета калорий, которую судорожно используют все, кто хочет похудеть или вести здоровый образ жизни. Маунтан решила наглядно показать в своем инстаграм-аккаунте, как все мы ошибаемся.

В серии фотографий девушка сравнивает предположительно здоровую еду с вредной и объясняет, что можно спокойно есть ваши любимые «вредные» лакомства в малых дозах и все равно не превышать свой дневной лимит калорий. Да и со здоровой едой можно промахнуться, особенно если не знать, что именно в нее добавляют: например, соус в салатах может оказаться очень калорийным.

main

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Люси Маунтан.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Калорийность обычных чипсов и овощных почти одинакова. Это еще раз доказывает, что иногда нет большой разницы между продуктами, которые позиционируются как «здоровые», и обычными.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Вода обычная и вода «с клубникой».

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

В горячих напитках и кофе много калорий, так что заказывайте американо вместо флэт уайта или латте.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Фруктовое мороженое Solero и шоколадное Magnum.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Печенье для завтрака (здоровое питание) и обычное сладкое печенье — разницы почти нет.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

100 граммов молочного шоколада и 100 граммов шоколадки без глютена и молока.

Обычно люди считают, что если продукт не содержит глютен, значит можно похудеть. Это не так.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Тост с маслом — калорийность зависит от количества намазанного масла.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Иногда можно и во время диеты порадовать себя любимыми фруктовыми леденцами.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

И снова между 100 граммами молочного шоколада и 100 граммами 85-процентного горького шоколада разницы особой нет.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

И от салатов можно поправиться. Внимательно следите за ингредиентами соуса.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Опять же, смузи смузи рознь. Смотрите, из чего сделан напиток.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

Калорийность одинакова, а ведь куда вкуснее наслаждаться свежей клубникой.

Амнистия чипсов: блогер наглядно показала, что у здоровой и вредной еды одна калорийность

«Метод, который вы выбрали, не должен диктовать, что именно вам есть. Дело в вас. Если ежедневный подсчет калорий действует вам на нервы, перестаньте. Есть куча других способов вести здоровый образ жизни».

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх