Болит тазобедренный сустав

У меня болит тазобедренный сустав. Чаще ночью - просыпаюсь от боли, меняю положение ноги, вытягиваю ногу - легче. Часто болит после того как долго сижу, особенно  на низком кресле или иногда бывает сижу закинув ногу на ногу. И что интересно  бывает так: пока сижу - вроде ничего, а встану и идти больно.

Хромаю прям. Разойдусь вроде отпускает. Хотя бывает, что болит от длительного сидения. тогда встаю и вначале идти больно, но заметила когда наступаю так, чтобы нога вытягивалась и наступаю с нажимом легче. Когда сильно разболится, боль идёт ниже  - колено и бывает вплоть до стопы. Но всегда помогает вытягивать ногу, причём последнее время прям сильно стараюсь тянуть. Нужно наверное добавить, что ещё бывает боль в самом низу поясницы где-то на уролвне копчика тоже справа. Но эта боль, как правило появляется если неловко повернусь (зимой регулярно, когда поскальзываюсь) или подниму тяжёлое. В пояснице и суставе боль разного характера и связать их как-то не могу. Но сустав последнее время мне здорово досаждает! Просыпаться ночью от боли...