Как расслабить глаза

У меня уже довольно давно проблемы с глазами (сильная близорукость), плюс постоянная работа за компьютером.

Если долго сидеть в помещении, то потом сложно смотреть вдаль, на небо, на солнце чувствуешь себя некомфортно: слишком ярко.

 

Поэтому я для себя сделала вывод: хотя бы на выходных надо гулять на открытых пространствах, это помогает расслаблять глаза.

Понятно, что гулять и так надо, но тут появляется еще один довод. Для кого как, но для меня очень весомый.