Внематочная беременность

У меня 3,5 месяца назад была операция-внематочная беременность, врачи ее не заметили, хотя было уже полтора месяца..как следствие - разрыв трубы.было безумно обидно и горько, т.к. это первая и самое главное -желанная беременность..Но я старалась не думать об этом...Моя мама медработник и поговрив со "своими" решили, что полгода ждать не стоит, т. к. я молодая и за полгода могут образоваться спайки, что перечеркнет вообще все..был дан срок 3 месяца, чтобы зажили швы и вперед...Я по натуре оптимист и оптимистично жила все эти три месяца, но теперь...Передать не могу, как страшно...страшно, что не дай Бог, все повториться...Я так боюсь, но и ребенка я хочу. и не одного!Как быть?Как отвлечь себя от этого, когда едва задумаешься о ребеночке тутже всплывают картины прошлого?Мы уже два раза пробовали, но получилось или нет, узнаем только в конце месяца....а пока я боюсь каждого резкого движения...Я не склонна к панике и жалобам. но сейчас я бы не отказалась услышать что-нибудь подбадривающее))))
И еще...я склонна к полноте и все время веду борьбу со своей "фигуристостью": диеты, упражнения и т.д., а сейчас я как-то "зависла", т.к опять же боюсь навредить, мало ли в животике все же кто-то есть))) Не подскажите можно ли продолжать "формировать" себя или же это может навредить и нужно оставить это на потом...?