учащенное сердцебиение

Доброго времени суток всем. Мне 18 лет. Последнее время тревожит ускоренное сердцебиение, может возникнуть внезапно и необоснованно..но я начинаю глубоко дышать и проходит, либо выпиваю настои трав (валериана, пустырник) и становится легче, в основном все это начинается к вечеру..ночью не могу уснуть или часто просыпаюсь. В общем беспокоит повышенная нервозность..может это щитовидка? Год назад у врачей были подозрения, я прошла обследование и какое то время ее лечила. Или может это нервы на почве общего утомления? Я веду довольно активный образ жизни: университет, где постоянные стрессы, нагрузки, фитнес, различные организации.. На почве такого состояния в добавок ко всему появился страх, разные мысли в голову лезут..Посоветуйте что-нибудь, или подтвердите мои слова - может быть дело действительно в этом, или может в чем то другом? Для полноты картины добавлю - у меня ВСД, может быть и в этом дело?