Похмелье

Похмелье– это состояние, в котором пребывал практически каждый из нас (а некоторые и сейчас пребывают).Чтобы не болеть с утра, подготовьтесь избежать похмелья заранее. Самый правильный способ не стонать с утра – не пить накануне. Если же этот крайне простой способ Вам не подходит, то:

1. Постарайтесь выпивать умеренно, помните, что граница жизни и смерти проходит по цифре в 1000-1200 г водки на человека.

   В зависимости от Вашего возраста, пола,веса и многих других причин данная граница может серьезно сдвинуться в меньшую сторону.

    

2. Не понижать градус выпитого (не стоит переходить с водки на пиво и т.д.) 

    

3. Не забывайте о том, что надо усердно закусывать. Есть мнение,что картошка лучше всего впитывает в себя алкоголь. Перед застольем хорошо выпить стакан хорошо заваренного зеленого, черного чая с мятой или кофе по-турецки. Затем перед сном повторить процедуру. Это помогает бороться с опьянением. Таким же эффектом обладает кусочек сливочного масла или сырое яйцо, которые мешают алкоголю впитываться в кровь в желудке, покрывая его стенки пленкой. Если перед сном вы еще что-нибудь соображаете, то выпейте некрепкого сладкого чая с лимоном и пару таблеток растворимого аспирина.

    

4. Утром - первым делом примите контрастный душ, который ,обычно, снижает интенсивность мысли: «лучше бы я умер вчера». 

    

5. Если тошнота, головная боль и головокружение продолжают портить впечатление от проведенного вечера необходимо приложить усилия по восстановлению нормального самочувствия путем восстановления утерянного уровня соли и жидкости. Очень действенными в этом случае являются апельсиновый сок, зерновой хлеб с ветчиной.

   При возникновении проблем с желудком лучше на какое-то время отказаться от тяжелой пищи. Лучше пить минеральную воду в больших количествах, но небольшими дозами. От черного чая и кофе лучше откажитесь в пользу чашечки зеленого чая, при этом вместо сахара положите мед. Он поможет вашей больной голове. Содержащаяся в меде фруктоза разрушает спирт в организме. Томатный сок обладает схожим действием, т.к. тоже содержит фруктозу. 

6. Рассол: употребление огуречного или капустного рассола так же поможет облегчить Ваше состояние. В рассоле содержатся все необходимые витамины, минералы и соли, которые так необходимы больному организму. 

7.  Баня: с потом из организма выводятся токсины и остатки алкоголя. Но при этом необходимо помнить, что баня и сауна противопоказаны людям с больным сердцем.

8. Чай со следующими травами: ромашка, имбирь, перечная мята, кора ивы.

9. Лимон: лимон со льдом. Для этого кружку наполнить колотым льдом, положить дольку лимона и залить минеральной водой, затем медленно выпить это все.

10. Еда: перекусите легким супом на курином бульоне с рисом.

11.  Снова лимон: на дольку лимона положить чайную ложку сахара и чайную ложку кофе. Затем всю эту пирамиду целиком прожевать. Помогает …

 

Эпилог: Если все-таки ни одно из предложенных нами средств вам не помогло – просто лежите и отдыхайте пока все не пройдет.