Травма шейного отдела позвоночника

Здравствуйте,меня зовут Ульяна,мне 32 года. Два года назад я неудачно упала головой вниз, очень болела голова и шея. Обратилась к травмотологу,зделали снимок иренген показал: незначительно снижена высота межпозвонковых дисков в C5-6, С6-7. Скошены передние поверхности тел С5,С6 . При выполнении функциональных проб смещается С4.   Заключение: С4. Невролог назначает каждый год:физио лечение и таблетки,но помогет на время. За компьютером 15 мин. максимум и сильные боли в шее и головная боль.