Цель данной статьи - показать, что алкоголь и сигареты не единственный способ справиться со стрессом и унынием.
На самом деле этих самых "средств" очень много, потому как они индивидуальны. Для одного спасение заключается в тренировках, для другого и третьего в просмотре сериалов или написании стихов.
А для меня идеальным средством от депрессии является спорт (физические упражнения). Я также часто замечал, как все мои "подопечные", которые приходили ко мне на тренировки с плохим настроением и унынием, выходили из зала с улыбкой на лице.
А особенно хорошо "прочищает" мозги активный отдых. Сходить в поход это хороший способ отвлечься от ежедневной суеты и проблем в шумных, переполненных мегаполисах. Во время похода, человек воссоединяется с природой, отдыхает душой и разумом.
Большинство из нас впадают в депрессии из-за расставания с парнем/девушкой, двойке полученной в школе, выговора на работе и т.д.. Но задумайтесь хоть на секунду, что есть люди, которые прикованы к постели, люди, которые жить не могут без определенных препаратов и для них было бы за счастье просто выйти на улицу и не думать о своих болезнях. Это вот у них есть повод для депрессии, и то они отчаянно сражаются за свою жизнь, показывая своим примером, что наши повседневные проблемы это мелочь.
Возможно у меня и не получилось "уйти в тонкие материи", показать вам, что я имел ввиду. Но самое главное это не унывать не при каких обстоятельствах, хотя по себе знаю, что порой так сильно хочется себя пожалеть, но не стоит поддаваться этому соблазну.
Я думаю как раз в тему будет добавить следующую картинку.
Свежие комментарии