хочу похудеть, но не силы воли.

Добрый день!
Ну я не выделюсь своей проблемой. Хочу похудеть. Для своего возраста и роста мой вес превышает 25 кг. Не хватает силы воли заставить себя заниматься спортом. Готовить кушать для себя отдельно - нет большого желания. Муж кушать диетическую еду откзывается.
Очень трудно держаться.
Настроение конечно падает, начинаю сама себе не нравится. Ну на данный момент нахожусь в подавленном состоянии, не хочется ничего.

Подскажите, как быть лучше?!