При насморке рекомендую делать вот такой простой массаж. Эти упражнения помогают справиться с заложенностью носа, дышать станет легче. Я такой массаж делаю ребенку, особенно на ночь, она даже засыпает от него.
Массируйте указательными пальцами носик с двух сторон. В углублениях крыльев носа находятся парные точки, массируйте их, совершайте вращательные движения и точечные надавливания.
Затем нужно помассировать таким же образом точки под ноздрями и точки, которые находятся на переносице, около глаз.
Растирайте переносицу снизу вверх, от носа ко лбу. Помассируйте переносицу.
Делать массаж нужно аккуратно, но в тоже время не бойтесь надавливать на точки, должно быть легкое болевое ощущение.
Свежие комментарии