Ваши гормоны могут многое рассказать о вашем теле. Каждый гормон отвечает за определенные процессы в вашем организме, такие как настроение, энергичность, температура, вес, пищеварение и другие. Часто из-за гормональных расстройств у человека могут быть нарушения и в других сферах его жизни.

Основные виды гормонов вырабатываются мозгом, щитовидной железой, надпочечниками, поджелудочной железой, половыми железами и желудочно-кишечным трактом.

Для здоровья человека гормоны должны быть на определенном уровне, не пониженном и не повышенном. Иначе гормональные расстройства могут стать причиной бесчисленных проблем со здоровьем.

Ниже представлены самые часто встречающиеся проблемы, связанные с гормональными расстройствами.

Кортизол

Наши надпочечники вырабатывают несколько типов гормонов, один из которых кортизол – главный гормон стресса. Когда наш организм испытывает стресс, надпочечники вырабатывают огромное количество кортизола, повышая терпимость человека к боли, улучшая память и давая сильный прилив энергии. Если человек часто испытывает стрессовые ситуации, уровень кортизола в крови становится слишком избыточным и это может привести к определенным проблемам со здоровьем.

Высокий уровень кортизола в крови приводит к повышению артериального давления, снижению мышечной ткани, снижению иммунитета, повышению уровня холестерина и может закончиться диабетом, инфарктом или инсультом.

Уровень гормона следует проверить, если:

• Вам тяжело посыпаться по утрам
• Вы испытываете постоянную тягу к соленому или сладкому
• Вы чувствуете себя уставшим в дневное время и испытываете прилив сил ближе к вечеру
• Вы страдаете от бессонницы
• Если вы быстро встаете, вы ощущаете головокружение
• Вы испытываете головные боли во второй половине дня
• У вас ломкие ногти
• Ваше настроение переменчиво
• Вы испытываете сложности с похудением

Тиреоидные гормоны (гормоны щитовидной железы)

Каждая клетка вашего тела нуждается в правильной работе щитовидной железы. Нарушения в функционировании щитовидной железы могут оказывать отрицательное влияние как на психологическое здоровье, так и физическое. Интересно, что и сами нарушения уровня тиреоидных гормонов могут быть последствием стрессовых ситуаций.

Уровень гормона следует проверить, если:

• Вы постоянно ощущаете усталость
• У вас часто мерзнут ноги и руки
• Вы прибавляете в весе, даже сидя на диете
• У вас имеются проблемы со стулом
• Вы страдаете от депрессии
• Вы испытываете частые головные боли по утрам, которые уходят ближе к середине дня
• У вас выпадают волосы и портится их качество
• У вас сухая кожа
• Вы психологически истощены

Эстроген

Уровень эстрогена влияет на здоровье и мужчин и женщин. Некоторые исследования доказали связь между нарушениями уровня эстрогена, возникновением сердечно-сосудистых заболеваний и развитием некоторых видов рака.

О пониженном уровне гормона можно говорить, если:

• Вы испытываете сухость влагалища
• Вы сильно потеете во время сна
• Секс доставляет вам неприятные и болезненные ощущения
• Вы часто ощущаете себя как «в тумане»
• Вы чувствуете апатию
• Вы страдаете от депрессии
• Вы часто ощущаете «приливы» (ощущение жара во всем теле)

О повышенном уровне гормона можно говорить, если:

• У вас часто бывает ощущение раздутости или отечности
• Вас мучают боли в молочных железах
• У вас часто меняется настроение
• У вас тяжело проходит предменструальный и менструальный период
• Вас мучает чувство тревоги или депрессия
• У вас часто случаются мигрени
• Вы страдаете от бессонницы
• Вы часто ощущаете себя как «в тумане»
• У вас проблемы с желчным пузырем
• Вы эмоциональны и сентиментальны

Прогестерон

Прогестерон в свою очередь помогает нейтрализовать последствия избыточного эстрогена. Если уровень прогестерона не в норме, эстроген выходит из-под контроля и наносит вред организму.

Уровень гормона следует проверить, если:

• У вас тяжело проходит предменструальный период
• Вы страдаете от бессонницы
• Ваша кожа имеет нездоровый вид
• Вы ощущаете болезненность в молочных железах
• Вас часто мучают головные боли
• У вас бывает чувство тревоги
• Вы не можете забеременеть

Тестостерон

Низкий уровень тестостерона имеет огромное влияние на женский и мужской организм. Низкий уровень тестостерона может снижать сексуальное влечение, вызывать развитие сердечных болезней и провоцировать рак молочной железы. У мужчин низкий уровень тестостерона может провоцировать уменьшение волосяного покрова на теле, гинекомастию (рост груди у мужчин) и снижение мышечной массы.

Если вы женщина, у вас может быть завышен уровень тестостерона, если:

• Вы страдаете от акне
• У вас синдром поликистозных яичников
• У вас избыточное количество волос на лице и руках
• Вы страдаете от гипогликемии и/или нестабильного уровня сахара в крови
• У вас тонкие волосы
• Вы не можете забеременеть
• Вас мучают боли в сердце

Если вы женщина, у вас может быть занижен уровень тестостерона, если:

• Вы набираете вес
• Вы постоянно испытываете усталость
• У вас снижено сексуальное влечение

Если вы мужчина, у вас может быть занижен уровень тестостерона, если:

• Вы страдает от эректильной дисфункции
• Вы не испытываете сексуального влечения
• Ваш вес увеличивается
• Вы раздражительны
• У вас растет грудь

Лептин

Увеличение веса тела может свидетельствовать о нарушениях работы эндокринной системы. Лептин – это так называемый «гормон голода», если его мало в организме, ваше тело будет постоянно требовать еды, несмотря на то, что вы употребляете достаточно пищи.

Уровень гормона следует проверить, если:

• У вас есть лишний вес
• Вам нелегко похудеть
• Вы постоянно испытываете чувство голода
• Вы постоянно находитесь в состоянии стресса

Инсулин

Инсулин – гормон, который отвечает за уровень сахара в крови. Недостаток инсулина вызывает постоянное повышение уровня глюкозы в крови, что приводит к различным нарушениям в организме, в том числе и к развитию сахарного диабета – заболевания, которое может провоцировать инфаркт, нарушения работы почек, острое падение зрения.

Уровень гормона следует проверить, если:

• Вы испытываете постоянную тягу к сладкому
• Вы легко раздражаетесь, если голодны
• Вы зависимы от кофе
• Вы испытываете головокружение, если голодны
• Вы ощущаете слабость и у вас трясутся руки
• Вы легко расстраиваетесь
• У вас проблемы с памятью
• У вас случаются помутнения зрения
• После приема пищи вы ощущаете усталость
• Вам постоянно хочется сладкого
• Вы легко набираете вес в области талии (в некоторых случаях талия может быть шире бедер или такая же по объему)
• Вас постоянно мучает чувство жажды и голода
• Вам нелегко похудеть