Потеря зрения - неизбежность.

Звучит это крайне удручающе, но статистка говорит сама за себя, почти 100% людей с возрастом пробретают проблемы со зрением, а те кто плохо видел в молодости, с годаи видят еще хужже. Есть предположение что слепнут все без иключения, только у всех разный "запас прочности" и до слепоты не все доживают. В том числе не секрет, что наряду с "излечимыми" проблемами, напрмер глаукома и катаракта, ест и вовсе безнадежные, например возрастная макулярная дистрофия (дегенерация макулы). Так что же делать? Чем мы можем себе помочь? И нужно ли предпринимать какие либо действия?
В данном обсуждении я хочу поднять тему профилактики заболевания глаз, особенно возрастного характера.
Поделитесь своими соображениями, задумываетесь ли вы вообще об этом, и скажите что вы делаете чтобы сохранить зрение.

Я например ежедневно делаю гимнастику для глаз и стараюсь работать за компьютером с перерывами каждый час. В солнечное время стараюсь носить темные очки, не потому что "так модно", а чтобы не выгорала сетчатка. А моя знакомая пьет витамины для глаз.
Как у вас обстоят дела?