Ваш красивый подбородок

Подбородок должен быть в зоне вашего постоянного контроля, поскольку расслабление его мышц портит овал лица и чревато вторым подбородком.

 

Крем на нижнюю часть подбородка наносят легкими похлопываниями тыльной стороны ладони от центра к ушам.

Помогают и специальные регулярно выполняемые упражнения:

• Голову закинуть назад, открыть рот и выдвинусь подбородок вперед, не двигая головой.
• Повороты головы влево и вправо так, чтобы подбородок касался плеча. Повторить 5–6 раз.
• В любом положении — пытаетесь одновременно удерживать нижнюю челюсть на месте и нижней же губой пытаться дотянуться до носа. Если делать это упражнение при обычном расположении головы (стоя или сидя), то воздействие оказывается больше на подбородок.
• Если запрокинуть голову назад градусов на 45, выдвинуть нижнюю челюсть вперед и тянуть вверх нижнюю губу, то будут активно участвовать мышцы шеи и подбородка.

А еще есть замечательное упражнение для шеи — ложитесь на кровать (на спину), свешиваете голову вниз и пытаетесь дотянуться подбородком до груди. Упражнение довольно тяжелое, но если делать по нескольку раз в день (хотя бы два раза по пятнадцать), то результаты приятно удивят уже через три недели.

Источник: stilemania.ru