Свежие комментарии

  • Вальтер Юпитер
    КОВИД-19 и КОВИД-20!!!! Выпейте эту ХРЕНОВИНУ и КОВИДА не будет. 1. Хрен 100 г. натереть на тёрке, высыпать в 2-х л...Медикаментозная п...
  • Ольга Лосева
    Судя по "мыслям" "врачей" - бездушные дебилы и суки...И автор тоже видать медик, раз людей ненавидит!Найди себя, или к...
  • Алексей Шаплов
    Про интеллектуальные гены: было установлено, что дочь наследует отцовский интеллект, а сын — материнский.«Папенькино насле...

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

Главное - знать.

В организме человека одновременно происходит огромное количество процессов. Если случается сбой, страдают все органы и системы. Поэтому очень важно понимать сигналы, которые посылает нам организм в случае каких-либо неполадок.

Вот 13 важных симптомов, которые сигнализируют о неполадках в организме:

1) Тяга к мелу и льду.

304

reinventingaging

Пристрастие к мелу возникает при заражении паразитами и нехватке микроэлементов (например, кальция). Также это может свидетельствовать о низком уровне гемоглобина.

Поедание льда - это древний рефлекс для улучшения кровоснабжения мозга, признак железодефицитной анемии, гипотонии или сниженного тонуса.

2) Длина пальцев.

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

reinventingaging

Если указательный палец короче безымянного, вероятность развития остеоартрита коленных суставов увеличивается в два раза, особенно у женщин. Все дело в сниженной концентрации эстрогена, связанного с этими двумя факторами.

Такие выводы сделали ученые из Университета в Ноттингеме, которые просмотрели строение рук у более 2,000 людей.

3) Отек ног.

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

reinventingaging

Обычно отек ног возникает из-за усталости, жары, неудобной обуви, интенсивной нагрузки на ноги. Но порой отчетность возникает вследствие почечной недостаточности, варикозной болезни, тромбоза, сердечной недостаточности, заболеваний щитовидной железы.

При отеках ног и для их профилактики используют медицинские мази на основе гепарина и рутина. Также для снятия напряжения и усталости ног принимают специальные ванночки. С этой же целью рекомендуется носить белье компрессионное и удобную обувь.

4) Постоянный зуд.

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

reinventingaging

Постоянный зуд может быть признаком аллергии или повышенной чувствительности кожи. Он возникает при наличии проблем с печенью. Кожные заболевания тоже сопровождаются зудом, а также волдырями, пятнами, пузырями и т.д.

Часто причиной кожного зуда становятся косметические средства, краски или покрытия тканей, соки некоторых растений (крапива, борщевик). Если зуд длится более двух недель, обязательно обратитесь к врачу.

5) Черный кал.

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

reinventingaging

Kaл чepнoгo цвeтa у чeлoвeкa мoжeт появиться после употребления таких пpoдуктoв, как cвeкла, чepнocлив, винограда кpacныx copтов и т.д., а также пocлe приема aнтибиoтиков и copбeнтoв (чepнoгo aктивиpoвaннoгo угля, аcпиpинa, дe нoлa, ибупpoфeнa).

Пpoвoциpуют пoявлeниe cтулa чepнoгo цвeтa такие пaтoлoгии, как язвa жeлудкa, ocтpый лимфoблacтный лeйкoз, вapикoзнoe pacшиpeниe вeн пищeвoдa, oпуxoли в жeлудкe, вocпaлитeльный пpoцecc в кишeчнике и пищeвoде.

6) Когнитивные нарушения.

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

reinventingaging

Людям с когнитивными расстройствами сложно заниматься умственным трудом, у них есть серьезные проблемы с памятью, они плохо ориентируются в пространстве, с трудом подбирают слова во время разговора.

Привести к появлению когнитивных нарушений могут различные неврологические, психиатрические, сосудистые заболевания, черепно-мозговые травмы, опухоли мозга.

Единичным случаям забывчивости или дезориентации не стоит придавать значение. Человеческое тело не машина и иногда дает сбои. Беспокоиться стоит, если забывчивость стала частой и обращает на себя внимание окружающих.

7) Повышенная тревожность.

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

reinventingaging

Это состояние характеризуется ощущением дискомфорта, предчувствием некой угрозы. В определенных ситуациях каждый человек может испытывать тревогу. У одних людей она появляется без видимых причин, у других возникает из-за пережитой психологической травмы.

Считается, что определенную роль здесь может сыграть и генетический фактор. Когда это чувство становится слишком сильным и неконтролируемым, лишает человека возможности вести нормальную жизнь, ему требуется помощь специалиста.

8) Храп.

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

reinventingaging

Храп - предвестник апноэ сна. У человека, страдающего этим заболеванием, во сне неоднократно происходит остановка дыхания. Из-за этого в крови и головном мозге уменьшается содержание кислорода и увеличивается содержание углекислого газа.

Из-за недостатка кислорода в крови в организме происходит выброс стрессовых гормонов, увеличивается частота сердечных сокращений, это приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Человек из-за собственного храпа не высыпается, поэтому чувствует себя уставшим и разбитым. 

9) Постоянная усталость.

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

reinventingaging

Хроническая усталость - признак сильного эмоционального и физического перенапряжения, они сигнализирует о том, что организму требуется покой, полноценный отдых, а в ряде случаев и специализированная помощь иммунолога, невропатолога и даже психиатра.

Чтобы избавиться от хронической усталости, необходимо устранить причину этого состояния. В первую очередь стоит обратить внимание на рацион питания и режим труда и отдыха. Следует как можно больше двигаться, правильно питаться и получать полноценный сон.

10) Жир на животе.

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

reinventingaging

Так называемый абдоминальный жир имеет прямую связь со здоровьем и очень серьёзными заболеваниями. Это могут быть болезни сердца, инсульт, диабет второго типа, поликистоз яичников. 

Правильный режим питания - самый лучший способ избавиться от лишнего жира в области живота. Следует лишь сократить количество потребляемой еды, а также включить в рацион птицу, рыбу, яйца, орехи, мясо, фрукты, цельные злаки, бобы.

Рекомендуется также каждый день заниматься физическими упражнениями - от получаса до часа в день. Это нужно делать регулярно, только тогда вы получите желаемый результат.

11) Ранняя седина.

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

reinventingaging

Причинами раннего поседения могут быть генетическая предрасположенность, сильный стресс, заболевания щитовидной железы и гормональные изменения, нехватка витаминов и минералов, жесткие диеты. 

К сожалению, повернуть вспять однажды запущенный механизм поседения, невозможно. Чтобы замедлить процесс появления ранней седины, избегайте стрессов, откажитесь от вредных привычек, защищайте кожу головы и волос от воздействия ультрафиолета и перепада температур, полноценно питайтесь.

12) Уменьшение роста.

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

reinventingaging

Потеря роста – настораживающий момент. Любые изменения роста возможны только за счет позвоночника. Ноги - это твердые трубчатые кости, менять свою длину они не могут. Уменьшаться ваш рост может при сколиозе и остеохондрозе, слабых мышцах спины.

Чтобы избежать этих проблем, займитесь плаванием, силовой гимнастикой (особенно для пресса), плюс правильной растяжкой (йогой, пилатесом и др.); худейте, как можно чаще меняйте положение в пространстве, сидите меньше, больше двигайтесь, не читайте в постели и вообще избегайте неестественных, неправильных поз.

13) Холодные руки и ноги.

13 аномальных признаков плохого здоровья, которое вы сами можете поправить

reinventingaging

Причинами холодных конечностей могут быть сильное волнение, излишняя худоба, стягивающие украшения, которые нарушают кровообращение в результате передавливания, проблемы с щитовидной железой.

В первую очередь, пересмотрите свой образ жизни – в ней должно появиться как можно больше активности: больше ходите пешком, гуляйте, делайте упражнения, занимайтесь спортом, бегайте. Важно улучшить кровообращение. Откажитесь от вредных привычек.

Если указанные меры не помогают, обязательно проконсультируйтесь с врачем. Если вовремя обратить на это внимание, то избавиться от синдрома холодных рук и ног достаточно легко.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх