Как не умереть с голоду после 6 или Что еще, кроме йогуртов?

Я последнее время исправно не ем после... семи :)
Когда я через пару часов после ужина испытываю чувство голода, то пью нежирный йогурт / кефир.
Конкретно, в список моих излюбленных кисломолочных напитков входят:
1) Кефир "Домик в деревне" 1%
2) Actimel
3) Эрмиругрт пребиотик
4) Агуша омега-w3
5) Агуша 2,5% (это когда на ужин я не успеваю съесть десерт :))

Вопросов к общественности два:
1) Какие еще йогрутики-кефирчики вы пьете?
2) Что еще, кроме них? Ведь рано или поздно надоест...