Как не заболеть в жаркую погоду?

Наступила жара, и вот начала замечать, что многие знакомые жалуются, что простудились. И у меня дочка заболела - в детском саду просто эпидемия - уже 5 детишек на больничном. Как это происходит: жарко - потеешь - немного дует ветер - и вот тебе пожалуйста, простуда!  Сама очень боюсь сквозняков, особенно метро. Там всегда дует. Да и еще и кондиционеры в офисах. Как не заболеть?