Свежие комментарии

  • НС
    Хороший (во всех отношениях) способ НЕ ДОВОДИТЬ ДО АГРЕССИИ (то есть он хорош не только поэтому,но и по другим причин...Любовь к ненавист...
  • НС
    Обратил внимание будучи в Москве: люди ведут себя иначе, чем у нас. В метро идёт поток людей. Один вдруг остановился(...Любовь к ненавист...
  • С 21
    Вы сильно ошибаетесь. Мой отец был и есть для меня (даже после его смерти) лучшим человеком на свете. Любящим всех на...Нелюбимые дочери ...

Что будет, если год есть одну картошку, — оцени шок-эксперимент австралийца!

Австралиец Эндрю Тейлор в какой-то момент устал быть зависимым от еды. Чтобы похудеть и привести в норму состояние здоровья, мужчина решился на невероятный челлендж — целый год есть только картофель. Давай посмотрим, к чему это все привело!

Что будет, если год есть одну картошку, — оцени шок-эксперимент австралийца!

Эндрю Тейлор сел на картофельную диету, когда его вес превысил 150 килограммов. Почему австралиец выбрал именно монодиету? Потому что устал от постоянных соблазнов и захотел оставить в меню только один продукт, чтобы наконец побороть свою пищевую зависимость.

Изначально мужчина задумывал эксперимент всего на месяц, однако в итоге так сильно увлекся, что просидел на одной картошке целый год. Подогревали интерес Тейлора и результаты: после 30 дней такой диеты он потерял порядка 10 килограммов. Весь процесс похудения Эндрю транслировал подписчикам в соцсетях, которые с интересом наблюдали за происходящим, как за реалити-шоу.

Эндрю Тейлор

Так Эндрю Тейлор выглядел до того, как сел на диету

«Моя диета появилась как продолжение мысли о том, что у меня пищевая зависимость. Если вы наркоман или алкоголик, вы можете бросить курить или принимать наркотики. Но вы не можете навсегда бросить есть!» — делился мыслями о своей диете Тейлор. 

Эксперимент длиною в целый год в итоге привел к по-настоящему фантастическим результатам.

За это время Эндрю Тейлор похудел на одном картофеле на целых 52 килограмма. Улучшилось и состояние здоровья австралийца: у него нормализовался сахар в крови, давление и уровень холестерина. 

Эндрю Тейлор

За год на одном картофеле Эндрю Тейлор похудел на 52 килограмма

К слову, даже на монодиете мужчина всячески пытался разнообразить меню: готовил картофель в разных видах, добавлял к блюдам специи и сушеные травы, иногда заправлял их малокалорийными соусами, использовал обезжиренное соевое молоко для приготовления пюре и ел сладкую версию картошки — батат. Для того чтобы восполнить дефицит мяса в рационе, Тейлор пил витаминные добавки, в основном В12. Мужчина также ежедневно старался заниматься спортом. В совокупности всё и дало такой ошеломительный результат.

Эндрю Тейлор

За год диеты на картофеле мужчина изменился до неузнаваемости

После окончания эксперимента австралиец перешел на более сбалансированное питание. Он по-прежнему употребляет много картофеля, но теперь добавил к нему и другие необработанные растительные продукты: фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые. Такой режим питания помогает Эндрю удерживать вес, чему он несказанно рад.

Фото: Соцсети

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх