Не забывайте, что все мы маленькая частичка природы, войдите в этот мир и никогда не выходите из него.

Чем отличается человек от животных, тем что он забывает, что он биологический организм, то есть частичка природы. Поэтому часто болеет и быстро дряхлеет. Природа очень умна и рациональна, понаблюдайте за животными, как они сливаются с ней, ни одной лишней клетки все только необходимое, что бы выжить с сложном мире. Потому, что каждую клетку организма нужно прокормить в самом прямом смысле, обеспечить питательными веществами и кислородом, все они включены в одну систему: легкие, сердце, пищеварительная и гормональная система, которые и обеспечивают питанием и насыщением кислорода каждую клетку. В зависимости от деятельности организма, происходит следующее, он сам очень умно производит необходимое количество клеток. для оптимальной жизнедеятельности.
Вот тут и начинается разница человека и животных. Человек бездумно может увеличить массу тела, качаясь в спорт залах, нарушать баланс безмерного потребления пищи, да еще непонятного качества, не замечая, как вешает сам на себя балласт, который мешает во всем: падает выносливость, увеличивается нагрузка на весь организм, со временем увеличивается давление,  нагрузка на позвоночник, отдышка при незначительных нагрузках, ведь возможности сердца, легких, пищеварительной и гормональной системы весьма ограничены. Простой пример для наглядности легкий спорткар с мощным мотором легко себя везет, а тяжелый авто с таким же движком будет греться на подъемах, и моторесурс резко снижается, а если заливать не качественный бензин и масло, то все усугубляется в разы. Мой совет, правильно относитесь к себе не забывайте, что вы "биомашина", которая требует идеального баланса, продуманных нагрузок, только натуральных биологических продуктов таких как: свежевыжатые соки, а не упаковки, натуральное мясо и рыба, а не колбаса и полуфабрикаты и.т.д. Думайте и вы будете здоровы, довольны и счастливы, либо больной человек не может быть по  настоящему счастливым.