Эффекта сразу не ждите. Похудение идёт постепенно.
Завтрак: чашка черного кофе, 50 г черного хлеба, 50 г сыра или брынзы.
Обед: 100 г отварного мяса с овощами.
Полдник: 1 яблоко.
Ужин: 100 г мяса, 2 картофелины, чашка чая.
Низкокалорийная диета
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии