О пользе йоги сказано уже так много, что добавить можно лишь некоторые, мало кому известные факты:
Основная цель йоги – научиться умеренности во всем: в питании, в эмоциях, в образе жизни, и даже в любви.
Лично я с помощью йоги пыталась избавиться от такого разъедающего душу чувства, как ревность.
Возможно, это и покажется смешным, но результат того стоил.
С помощью асан мне удалось уничтожить в себе любые зародыши внезапно возникающего чувства ревности. А попутно я еще избавилась и от проблем с позвоночником.
Мой инструктор, с которым я занималась (теперь уже занимаюсь самостоятельно), не знал об истинной цели моих занятий. Мы с ним «лечили» меня йогой от болей в спине.
Но мне настолько удавалось сосредоточиться на своем организме, что я уже на втором занятии стала внушать себе, что ревность и я – понятия несовместимые, потому что скоро я получу с помощью упражнений здоровое и идеально красивое тело. И кроме меня, такой красавицы, любить будет просто некого.
Вся суть здесь в том, что во время упражнений наша психика, как губка, впитывает любые внушения. Главное, не перестараться и найти то, в чем именно следует себя убеждать.
Свежие комментарии