Интересно: Про диеты

Бразильская диета  
 Диета применяется 14 дней.  
 Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку.  
 Третий день: утром 2 яйца; в обед - кусок говядины, шпинат; вечером - одно яйцо, шпинат.  
 Четвертый день: утром - одно яйцо; в обед - отварная рыба, помидор; вечером - 2 яйца, чашка кофе.  
 Пятый день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - два яйца, помидор; вечером - рыба, жаренная без жира   (на решётке), овощи с уксусом.  
 Шестой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - кусочек говядины, огурец; вечером - телятина,  жаренная без жира (на решётке), помидор, кофе.  
 Седьмой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед-половина цыпленка, жаренного без жира (на решётке),   овощи; вечером - вторая половина цыпленка, яблоко, кофе.  
 В следующую неделю диета повторяется сначала. Кто не любит яйца, тому эту диету лучше не пробовать. За   14 дней диеты можно сбросить 4-5 кг. Мнения об этой диете противоречивые, но она часто применяется.  
 
Диета Бантинга  
 Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры,   даже углеводы, но в умеренных количествах. её можно применять сравнительно долго.  
 Завтрак: несладкое молоко с кофе.  
 Обед: 250 г мяса отварного или жаренного без жира на решётке (в гриле), лимон, 40 г ржаного хлеба, яблоко, чашка несладкого кофе или чаю.  
 Ужин: 200 г цыпленка, жаренного без жира (на решётке), 40 г ржаного хлеба, яблоко.  

  Картофельная диета  
 Завтрак: стакан молока.  
 Обед: 300 г картофельного пюре.  
 Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, 1 яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, чёрный перец).   Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо принимать их в таблетках. Человек чувствует себя   сытым, но теряет в весе до 500 г в день.