давление и нервные расстройства

Здравствуйте! Мне 30 лет, с детства ставили вегето-сосудистую дистонию. Раньше меня ничего не беспокоило. Последние как 2 месяца,( до этого сильно понервничала) держится давление, то 140 на 100, то 160 на 110, то 150 на 90. , головная боль в области висков  и частое сердцебиение. Выпью таблеточку эналаприла и вроде нормально, но только давление то не падает. Подскажите пожалуйста, что можно попринимать от нервов и для нормализации давления. Раньше было 120 на 80. Спасибо!