На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Борис Сторублевцев
    я не вякаю , а написал то ,что было и есть !!! И не тебе меня учить !!!Советская медицин...
  • Игорь Морозов
    насчёт удаление без анестезии , это реальная ЛОЖЬ, а вот лечение зуба , без неё реальность. Ну если ты мужчина то пот...Советская медицин...
  • Игорь Морозов
    при чём здесь обливание грязью? Автор сам врач и многое написал честно и правильно что было. были плюсы и их было мно...Советская медицин...

Упражнение «Лист дерева»

Упражнение «Лист дерева» способствует улучшению кровоснабжения мозга, выпрямлению позвоночника и освобождению сосудов от зажимов.

Исходное положение: Лежа на спине на твердой ровной поверхности, с полностью расслабленными мышцами. Представьте себе внутреннюю спокойствующую пустоту, которая делает ваше тело легким и свободным, словно оно парит в невесомости.
Выполнение упражнения: Медленно согните ноги в коленях, прижимая пятки к ягодицам, но не отрывая их от пола. Поднимите голову над полом, сохраняя позвоночник прямым, и потянитесь руками к коленям. Когда кончики пальцев достигнут коленей, замерьте это положение на 1-2 минуты. Представьте, как через ваше тело протекает мощный поток живительной энергии. После этого вернитесь в исходное положение и полностью расслабьтесь в течение 1-2 минут.
Упражнение «Лист дерева» способствует улучшению кровоснабжения мозга, выпрямлению позвоночника и освобождению сосудов от зажимов.
Ссылка на первоисточник
наверх