Для профилактики заболеваний поджелудочной железы.

 Для профилактики заболеваний поджелудочной железы лучше всего использовать такие народные средства, как чернику, бруснику, шелковицу, крапиву, одуванчик, бузину, шиповник. Не должно быть частых перекусов на ходу жареными пирожками, пирожными или гамбургерами, нерегулярного питания, а если уже есть жалобы на поджелудочную - то не должно быть в рационе также острой и жирной еды. Нужно прислушиваться к своему организму, не нагружать его тем что ему не нравится. И конечно не злоупотреблять спиртным.
Не все знают что мясные, грибные и даже овощные отвары, бульены тоже надо исключить из  употребления , если дает себя знать поджелудочная в период обострения. А также кондитерские изделия и свежий хлеб. Лучше всего нежирные молочные продукты и особенно гречневая каша, а мясо и рыбу на пару и протертые.
 Моя бабушка советовала при проблемах с поджелудочной пить напар из створок фасоли и листьев черники в равных частях. Пить перед едой в несколько приемов, в день около поллитра свежего напара. 
 Еще есть в продаже очень хороший заменитель кофе,  цикорий. Если к нему привыкнуть он намного вкуснее чем кофе и бесконечно полезнее, особенно если есть проблемы с поджелудочной или желчным пузырем.