Автор Ольга Лаптева
В разные дни недели вы употребляете разные по цвету продукты и напитки, и каждому дню соответствует свой цвет блюд.
Эффект от «цветной» диеты – минус 3-4 кг за неделю. Правила диеты: в разные дни недели вы употребляете разные по цвету продукты и напитки, и каждому дню соответствует свой цвет блюд, а значит, и набор веществ, поступающих в организм.
Диета может быть длительной, так как содержит все необходимые питательные вещества. Главное – цвета продуктов не должны меняться, а также откажитесь от жарки и тушения.ДЕНЬ ПЕРВЫЙ – БЕЛОСНЕЖНЫЙ
Употреблять все белые продукты и напитки:
Помимо молока можно пить 1,5 литра негазированной минеральной воды.
ДЕНЬ ВТОРОЙ – КРАСНЫЙ
Самый вкусный день! Употребляйте красные продукты:
Вечером можно выпить бокал красного вина.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ – ИЗУМРУДНЫЙ
Этот день за счет прекрасного сочетания продуктов позволит очистить организм от шлаков. Зеленые продукты также богаты хлорофиллом и магнием, что очень полезно для нервов и мускулов.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ – ОРАНЖЕВЫЙ
В оранжевых продуктах много кислот и клетчатки. В этот день хорошо пить свежевыжатый морковный и апельсиновый сок. Побалуйте себя папайей, морковью, лососем, тыквой, апельсинами, мандаринами.
ДЕНЬ ПЯТЫЙ – ФИОЛЕТОВЫЙ
Фиолетовые («венозные») овощи и фрукты полезны для улучшения кровообращения, кожи, сердечно-сосудистой системы и функционирования всего организма в целом.
ДЕНЬ ШЕСТОЙ – ЯРКО-ЖЕЛТЫЙ
Желтый цвет считается серотониновым. Он заставляет работать мозг и заряжает великолепным настроением. В этот день ешьте:
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ – «НЕВИДИМЫЙ»
2 литра минеральной воды – это все, что вам сегодня понадобится.
Примите самые лучшие поздравления с очевидным фактом улучшения вашей фигуры и самочувствия!
Свежие комментарии