Чтобы в любом возрасте выглядеть молодо и привлекательно рекомендуем воспользоваться эффективной методикой – корейским лимфатическим массажем.
Перед процедурой следует подготовить кожу – очистить от загрязнений и ороговевших частиц с помощью скраба либо пилинга, это значительно улучшит результат. Вместо массажного крема можно воспользоваться обычной водой. Такой массаж особенно показан при сухости и обезвоживании кожи, он придает ей эластичность и позволяет устранить мешки под глазами.
Эффективный лимфатический массаж для лица
1. Необходимо разместить пальцы по центру лба и слегка растянуть кожу по направлению к вискам. Повторить растягивание три раза.
2. Коснуться висков тремя пальцами и надавливать в течение трех-четырех секунд, затем отпустить и повторить трижды.
3. Закрыть глаза пальцами, захватывая при этом участки под глазами и под бровями, а также верхние части щек. Немного прижать и надавить. Упражнение достаточно выполнять в течение трех-четырех секунд, затем расслабить мышцы и повторить трижды.
4. Расположите пальцы на верхних частях щек рядом со скулами и носом, повторите аналогичные надавливания, как и в предыдущем упражнении.
5. Пальцы разместите на губах горизонтально, чтобы они захватывали участки над и под губами. Надавливайте на мышцы в течение трех-четырех секунд, затем расслабьтесь и повторите три раза.
6. Постучите по поверхности лица кончиками пальцев, будто играете на фортепиано. Это поможет расслабить и разгладить кожу. Для выполнения упражнения достаточно полминуты или минуты.
7. Прижмите к лицу ладони и надавите на кожу три-четыре секунды, затем расслабьте мышцы и повторите трижды.
8. Не меняйте положения рук и осторожно разведите их в стороны, чтобы ладони слегка касались поверхности лица. Повторите так три раза. Поглаживающие движения повышают эластичность кожи.
Свежие комментарии