мне интересно ,а ВАМ?

вот уже ддлительное время собираю по крупицам "метод дыхания по К,П, Бутейко". НО работа идёт тяжеловато. Главное неглубоко дышать.А как? Согласен с К.П.Б. Но как? А тут увидел фильм о евреях которые сидя или стоя молятся и кивают сгинаясь в поясе. Вы знаете попробывал и ,что то на горизонте заискрило. Садимся и при наклоне делаем выдох.Задерживаем дыхание и распрямляемся до вертикального положения и только тогда делаем вдох короткий.И снова выдох нагибаясь. Только не надо делать это как истуканы ,а так чтобы было в минуту 8-10 циклов .Выдох вдох. КП, стала по 5 мин. кивания 44 сек. УРА.Ку-Ку!