подскажите, пожалуйста!!

я недавно подвернула ногу в голеностопе, за последние лет 10 (мне 25) это случалось раз 5-6. В этот раз она моментально сильно опухла, но боль прошла на 2-ой день, опухоль же не спадает уже неделю, за ночь она почти спадает, а к концу дня опять очень обширная, опухают даже пальцы и на них видны фиолетовые пятна. Это нормально? Ношу тугую побязку, пользовалась никофлексом, но положительного эффекта не увидела, показалось, что, как будто опухоль увеличилась. Объясните пожалуйста, это нормально?