Речь пойдет об отваре из овсянки. Да-да, именно об отваре и именно из овсяных хлопьев, они же – каша «Геркулес». Его рекомендуют язвенникам, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и тем, кто жалуется на излишне жирную, проблемную кожу. Последнее неудивительно: кожа – это лакмусовая бумажка состояния нашего желудка, и если какие нелады с кожей, то проблему нужно искать и устранять в первую очередь – в желудочно-кишечном тракте, а во вторую – в области гинекологии (урологии).
Каждое утро вы берете пол-литра воды и 1 столовую ложку хлопьев и под относительно плотно закрытой крышкой на очень медленном огне провариваете эту ложку в воде в течение 40 минут. Солить и сластить, как вы поняли – категорически не нужно. Затем остужаете, и пьете. До завтрака. За 40 минут можно, кстати, сделать зарядку – и совместить таки образом приятное с полезным.
Получившийся киселек на вкус, скажу честно, так себе – ни соли, ни сахара, пресен, то есть таков, каким должен быть лечебный напиток J . Эффект вы начнете замечать через 1 или полторы недели. Он проявится в том, что у вас улучшится настроение и очистится кожа J Оба этих фактора, между прочим, взаимосвязаны. Правда, вставать придется раньше. Но это тоже, если вдуматься – полезно J .
Свежие комментарии